von Kathrin Buholzer » 01.06.2008, 13:51
Hallo Kathrin,
So sieht unser Tagesablauf aus:
Er wacht am Morgen etwa zwischen 8.30 und 9.30 Uhr auf, dann spielen wir ein wenig. (z.B. mit Legos, mit dem Bauernhof oder schauen ein Büechli).
Wenn er erst so um 9.30 aufsteht, dann ist es etwas spät, wenn er dann nach dem Mittag einen Mittagsschlaf machen soll. Er sollte schon so ca. 5 Std. am Stück wach sein, sonst ist er einfach nicht müde. Versuch doch mal ihn regelmässig so um 8 spätestens halb 9 zu wecken. Am besten immer so zur gleichen Zeit.
Vor dem Mittagessen gehen wir dann immer noch ca. 1 - 1,5 Stunden nach draussen. Entweder gehen wir spazieren, besuchen seine "Gschpändli" oder gehen auf den "Schuttplatz go bäuele". Dann nach dem Mittagessen schauen wir eben zirka eine halbe bis eine Stunde "Büechli" an.
Büechli anschauen vor der Mittagspause ist ok. Denk einfach daran, dass Büechli Kinder oft recht mitnehmen können, auch wenn es nur ganz einfache sind. Sie vergessen oft die Welt um sich herum und sind dann oft richtig im Element und können nicht abschalten. Versuch vor dem Mittagsschlaf/vor der Mittagspause noch etwas Ruhiges mit ihm zu machen.
Erklär ihm dann ganz genau wie die Mittagspause aussieht. Evt. kann er einfach in seinem Zimmer etwas spielen oder wenn du möchtest, dass er noch schläft, dann bring ihn ins Bett und er soll einfach im Bett bleiben, muss ja aber nicht unbedingt schlafen.
Am Nachmittag gehen wir meistens entweder in die Stadt einkaufen, gehen auf den Spielplatz oder gehen in den Wald spielen....Wenn wir vor dem Nachtessen nach Hause kommen, kommt dann eben meistens diese Krise!
Das deutet schon darauf hin, dass er eigentlich den Schlaf noch braucht.
Wenn du merkst dass diese Krise kommt, dann versuch ihn abzulenken, gib ihm eine Aufgabe oder vielleicht kannst du ja auch versuchen den Ablauf etwas anzupassen. z.B etwas früher zu essen (falls das möglich ist, je nachdem wann dein Mann heim kommt).
Nach dem Nachtessen machen wir meistens mit dem Papi noch einen Spaziergang oder er darf mit dem Papi noch "bädele" gehen. Ins Bett geht er dann meistens so um ca. 21.00 Uhr.
Vielleicht kannst du mit diesen Anpassungen etwas erreichen. Es kann halt auch sein, dass er im Moment gerade in dieser "blöden Zwischenphase" ist. Es reicht noch nicht ganz ohne Mittagsschlaf, aber einen richtigen Mittagsschlaf braucht er auch nicht mehr. Dann schau einfach, dass du die Mittagspause machen kannst und am Abend musst du ihn halt einfach durch die "Krisenzeit" bringen, evt. mit Anpassungen an euren Ablauf.
liebe Grüsse
Kathrin